EFT („Emotional Freedom Techniques“) bzw. Klopfakupressur ist eine Technik der „Energetischen Psychologie“ und, im Unterschied zu den klassischen psychotherapeutischen Methoden, arbeitet sie mit dem Energiesystem des menschlichen Körpers. Dabei verbindet EFT Elemente der Neurolinguistischen Programmierung, der Meridianlehre und der Kinesiologie.

  

EFT wurde in  seiner heutigen Form und mit diesem Namen von Gary Craig in den USA entwickelt. Die "Emotional Freedom Techniques" basieren auf der Grundannahme,  dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) des  körpereigenen Energiesystems liegt. Ziel und Methode der Anwendung ist die Wiederherstellung des ungestörten Energieflusses im Körper. Die Methode ist noch nicht wissenschaftlich anerkannt. Nach Erfahrungsberichten wurden Erfolge u. a. in folgenden Bereichen erlebt: 

  

• Stress, Unruhe
• Ängste,  Phobien, Panik
• Gewichts- und  Essprobleme
• Süchte
• Zwänge
• Belastende Erinnerungen, traumatische Erlebnisse
• Trauer, Wut, Schuldgefühle
• Körperliche Symptome wie z. B. chronische Schmerzen
• Verspannungen
• Hautprobleme
• Allergien, psychosomatische Reaktionen
• Erfolgs- und Leistungsprobleme
• Schlafstörungen
• Konzentrations- und Lernstörungen



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